乐竟体育如果想要进行减肥了，应该通过饮食以及运动两者的结合才能达到减肥的效果，对身体也不会造成任何的伤害作用，千万不能服用一些减肥药物进行减肥，相对来说减肥药物减肥有一定的减肥效果，但是对身体的危害也是比较大的，如果停止服用的话，还可能会出现反弹的现象。

　　想要最好的减肥方法，最终还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的，通过减肥药物可能不能够达到很好的效果，还会有一些副作用反弹的现象，不要盲目的去尝试，都不尝试，一定要在饮食方面做到营养全面均衡，荤素咖啡和少吃多餐，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，多吃新鲜的蔬菜水果乐竟体育。

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