乐竟体育以什么速度减肥才不伤身体?

2024-06-07 19:30:11
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  乐竟体育一般来说,合适的减肥速度是每周减掉初始体重的1%,这个小目标比大目标更容易实现,也能避免过快减重给身体带来伤害。

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