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不用少吃也能减肥的7个秘诀知道的人都悄悄瘦乐竟体育了
乐竟体育这时候,你是不是在想,如果有那种不用少吃多动也可以减肥的方法,那就好了!
运动不仅会消耗脂肪乐竟体育,还能增加肌肉。在某些减肥阶段,如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪,却增加了1公斤肌肉蛋白质,就会表现为体重没降。
减肥≠减体重,不要太看重体重,有一些信号说明你正在瘦下来,比如衣服变宽松、腹部更平,臀部更翘。
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